Skip to content

தமிழக பட்ஜெட் 2026: புதிய தொழில் கொள்கை அறிவிப்பு… தமிழக மீனவர்கள் 11 பேர் விடுதலை… — தமிழக பட்ஜெட் 2026: புதிய தொழில் கொள்கை அறிவிப்பு… தமிழக மீனவர்கள் 11 பேர் விடுதலை…

உடல் நலம்

தசை வலிமை பயிற்சியில் ஈடுபடும் நடுத்தர வயது மற்றும் முதியோர் நபர்கள்; ஆரோக்கியமான முதுமைக்காக உடற்பயிற்சி செய்யும் காட்சி.

வயது அதிகரித்தாலும் வலிமையாக இருக்க என்ன செய்ய வேண்டும்?

  • by Authour

முதுமையிலும் உறுதியாக நிற்க வேண்டுமா? தசை வலிமை பயிற்சிகளின் அசத்தலான பலன்கள். வயது அதிகரித்தாலும் உடல் வலிமை குறையாமல் இருக்க உதவும் Strength Training பயிற்சிகள். முதுமை என்பது தவிர்க்க முடியாத வாழ்க்கைப் பயணம்.… Read More »வயது அதிகரித்தாலும் வலிமையாக இருக்க என்ன செய்ய வேண்டும்?

ராஜ்கோட் 3வது டெஸ்ட்….. அஸ்வின் திடீர் விலகல்

  • by Authour

இந்தியா – இங்கிலாந்து இடையிலான 3-வது டெஸ்ட் போட்டி ராஜ்கோட்டில் நடைபெற்று வருகிறது.  டாஸ் வென்று முதலில் பேட்டிங் செய்த இந்தியா, ரோகித் மற்றும் ஜடேஜா ஆகியோரின் அபார சதத்தின் உதவியுடன் 445 ரன்கள்… Read More »ராஜ்கோட் 3வது டெஸ்ட்….. அஸ்வின் திடீர் விலகல்

ரஷிய அதிபர் புதினுக்கு என்ன ஆச்சு? அரசு அதிகாரி விளக்கம்

ரஷிய அதிபர் விளாடிமிர் புதினுக்கு தீவிர உடல்நல பாதிப்பு ஏற்பட்டுள்ளது என தகவல்கள்  பரவியது. கடந்த ஞாயிற்றுக்கிழமை அன்று அதிபர் புதின் உடல்நலக் குறைவுக்கு ஆளானதுடன், தரையில் கிடக்கிறார் என்றும், சுற்றுமுற்றும் பார்த்தபடி காணப்பட்டார்… Read More »ரஷிய அதிபர் புதினுக்கு என்ன ஆச்சு? அரசு அதிகாரி விளக்கம்

error: Content is protected !!