மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கும் ‘அமைதியான கொலையாளி’ நோய். வலி இல்லை, எச்சரிக்கை இல்லை… ஆனால் உயிருக்கு ஆபத்து! சிறுநீரக நோயின் மறைந்திருக்கும் அபாயம்
மனித உடலின் முக்கிய உறுப்புகளில் ஒன்றான சிறுநீரகம் (Kidney), உடலில் உள்ள கழிவுப் பொருட்களை வெளியேற்றுவதோடு, ரத்த அழுத்தம், திரவ சமநிலை மற்றும் பல்வேறு உடல் செயல்பாடுகளை கட்டுப்படுத்துவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. ஆனால், பலருக்கும் தெரியாத ஒரு உண்மை என்னவென்றால், சிறுநீரக நோய் ஆரம்ப கட்டங்களில் எந்தவித அறிகுறிகளையும் காட்டாமல் அமைதியாக முன்னேறக்கூடும்.
மருத்துவ நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய் (Chronic Kidney Disease – CKD) பல ஆண்டுகள் எந்த அறிகுறிகளும் இல்லாமல் வளர்ந்து, நோய் கடுமையான நிலையை அடைந்த பிறகே பலருக்கும் தெரியவருகிறது. இதனால்தான் இந்த நோய் “Silent Killer” அல்லது “அமைதியான கொலையாளி” என அழைக்கப்படுகிறது.
அறிகுறிகள் இல்லாமல் சிறுநீரகம் எப்படி பாதிக்கப்படுகிறது?
சிறுநீரகங்கள் உடலின் தேவைக்கு அதிக திறனுடன் செயல்படக்கூடிய உறுப்புகளாகும். ஒரு பகுதி சேதமடைந்தாலும், மீதமுள்ள பகுதி தொடர்ந்து வேலை செய்வதால் ஆரம்ப கட்டங்களில் எந்த மாற்றமும் வெளிப்படையாக தெரியாது.
இதனால் பலர் தங்களுக்கு சிறுநீரக பாதிப்பு இருப்பதை அறியாமல் சாதாரண வாழ்க்கையை தொடர்கிறார்கள். நோய் முன்னேறிய பிறகே உடலில் வீக்கம், சோர்வு, பசியின்மை, அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல் அல்லது மூச்சுத்திணறல் போன்ற அறிகுறிகள் தோன்றத் தொடங்குகின்றன.
யாருக்கு அதிக ஆபத்து?
மருத்துவ ஆய்வுகளின்படி, நீரிழிவு நோய் (Diabetes) மற்றும் உயர் ரத்த அழுத்தம் (High Blood Pressure) கொண்டவர்கள் சிறுநீரக நோய்க்கு அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர்.
அதோடு:
- உடல் பருமன்
- புகைப்பிடித்தல்
- அதிக உப்பு உணவு
- குடும்பத்தில் சிறுநீரக நோய் வரலாறு
- இதய நோய்கள்
போன்ற காரணிகளும் சிறுநீரக பாதிப்பு ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கின்றன.
கவனிக்க வேண்டிய எச்சரிக்கை அறிகுறிகள்
நோய் தீவிரமடையும் போது சில முக்கிய அறிகுறிகள் தோன்றலாம்:
- கால்கள் மற்றும் பாதங்களில் வீக்கம்
- அதிக சோர்வு
- தூக்கக் கோளாறு
- பசியின்மை
- குமட்டல்
- முகத்தில் வீக்கம்
- சிறுநீரின் நிறம் அல்லது அளவில் மாற்றம்
- மூச்சுத்திணறல்
இந்த அறிகுறிகள் தென்பட்டால் உடனடியாக மருத்துவ பரிசோதனை மேற்கொள்ள வேண்டும் என்று நிபுணர்கள் அறிவுறுத்துகின்றனர்.
சிறுநீரகங்களை பாதுகாப்பது எப்படி?
சிறுநீரக நோயை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிவதே மிக முக்கியம். குறிப்பாக நீரிழிவு மற்றும் உயர் ரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்கள் வருடாந்திர ரத்த மற்றும் சிறுநீர் பரிசோதனைகளை தவறாமல் மேற்கொள்ள வேண்டும்.
மேலும்:
- போதுமான அளவு தண்ணீர் குடித்தல்
- ரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்பாட்டில் வைத்தல்
- சர்க்கரை அளவை பராமரித்தல்
- ஆரோக்கியமான உணவுமுறை
- உடற்பயிற்சி
- புகைப்பிடிப்பதை தவிர்த்தல்
போன்ற பழக்கவழக்கங்கள் சிறுநீரக ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்க உதவுகின்றன.
ஆரம்ப பரிசோதனையே உயிரைக் காக்கும்
சிறுநீரக நோய் பெரும்பாலும் வெளிப்படையான அறிகுறிகள் இல்லாமல் வளரக்கூடியதால், ஆபத்து குழுவில் உள்ளவர்கள் வழக்கமான மருத்துவ பரிசோதனைகளை மேற்கொள்வது மிகவும் அவசியமாகிறது. ஆரம்ப கட்டத்தில் கண்டறியப்படும் சிறுநீரக பாதிப்புகளை சரியான சிகிச்சை மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களின் மூலம் கட்டுப்படுத்த முடியும் என்று மருத்துவர்கள் வலியுறுத்துகின்றனர்.